El yoga suave es una práctica de movimientos tranquilos y posturas sencillas que ayudan a relajar el cuerpo, mejorar la flexibilidad, reducir la tensión y favorecer el bienestar físico y mental. Es ideal para principiantes o para quienes buscan una actividad calmada y de bajo impacto.
El yoga para relajarse utiliza movimientos suaves, respiración consciente y posturas tranquilas para liberar tensión, disminuir el estrés y brindar una sensación de calma y descanso. Es ideal para desconectarse y recuperar equilibrio físico y mental.
El yoga energético combina movimientos más dinámicos y secuencias activas para despertar el cuerpo, aumentar la energía y mejorar la resistencia física. Es ideal para activar el organismo y comenzar el día con más vitalidad.
El yoga de fuerza combina equilibrio, resistencia y control corporal mediante posturas que fortalecen músculos y mejoran la estabilidad. Es ideal para desarrollar fuerza física mientras se trabaja la concentración y la coordinación.