Esta preparación combina ingredientes de sabor ácido, afrutado y especiado, tradicionalmente utilizados como bebida refrescante y como apoyo al bienestar cardiovascular y antioxidante. El hibisco aporta el carácter principal, mientras que la rosa mosqueta suaviza el perfil y la canela añade una nota cálida.
1 cucharada de cálices secos de hibisco
1 cucharada de rosa mosqueta seca
1 rama pequeña de canela
300 ml de agua
1 cucharadita de miel, opcional
1. Coloca el agua en una olla pequeña.
2. Añade la rosa mosqueta y la canela.
3. Lleva a hervor suave y cocina durante 5 minutos.
4. Retira del fuego y añade el hibisco..
5. Deja reposar durante 5–7 minutos.
6. Cuela la preparación.
7. Añade miel si deseas reducir su acidez.
Puede tomarse 1 taza al día, caliente o fría.
Nota: si se consume frío, puede dejarse enfriar y conservarse unas horas en refrigeración.
El hibisco cuenta con evidencia moderada para ayudar a reducir ligeramente la presión arterial en algunas personas.
La rosa mosqueta contiene compuestos antioxidantes y vitamina C, aunque sus beneficios clínicos dependen de la preparación y la cantidad utilizada.
La combinación completa como tónico tiene un uso principalmente tradicional.
El hibisco puede disminuir la presión arterial, por lo que conviene tener precaución si se utilizan medicamentos antihipertensivos.
Puede resultar ácido para personas con gastritis o reflujo.
Si se utilizan medicamentos de forma habitual, conviene revisar posibles interacciones antes de consumirlo con frecuencia.